Todo iniciante fica desesperado na posição de 100kg e se pergunta. Como sair da posição de 100kg no jiu jitsu?
Resolvi escrever esse post para ajudar os atletas de jiu-jitsu a não se desesperar e também não fazer as coisas erradas, dificultando ainda mais a sua vida que a essa altura não está nada fácil na luta.
1. Nunca abrace o seu adversário
Procure esconder os seus braços e pescoço, diminuir o espaço entre o seu cotovelo e os seus joelhos também ajuda.
2. Esconda o queixo e não deixe seu adversário abraçar o seu pescoço
Não deixe o seu adversário abraçar o seu pescoço, isso dificultará ainda mais que você saia da posição. Também não deixe o seu adversário forçar o ombro contra o seu queixo pois dessa forma ele irá travar giro do seu corpo e dificultar a sua saída de quadril.
3. Não fique parado
Se movimente sempre para não deixar o adversário confortável na posição de 100kg, fuja o quadril e tente criar espaços. Mas atenção, não faça força desnecessária.
4. Mantenha a calma
Se ele já passou não adianta ficar fazendo força desnecessariamente, siga as dicas acima e crie o melhor momento de sair da posição.
5. Combine várias técnicas
Para sair do 100kg não existe fórmula mágica! Existem no jiu-jitsu diversas técnicas eficientes para escapar do seu adversário, mas ele certamente também conhece várias delas, então combine saída de quadril, com o upa, com a esgrima e com várias outras técnicas para que possa se livrar da posição sem se desgastar desnecessariamente.
Alguns exemplos de saída de 100kg
Marcos Schubert mostra na vídeo aula abaixo uma técnica de reposição de guarda tradicional, se livrando dos 100kg.